Gymmets gruppträningar kommer att vara inställda tills vidare p.g.a. covid-19 och dess smittorisker!

Med anledning av rådande virustider uppmanar vi att på gymmet hålla god handhygien, tvätta av maskiner och redskap efter dig och håll dig borta från gymmet om du har sjukdomssymptom såsom hosta och feber.

Taggar förlängda via bankgiro eller swish aktiveras 1:e och 15:e varje månad. Pga av omorganisation i styrelsen ber vi er ha överseende med eventuellt strul och försening av aktivering. Vill du vara säker på att din tagg blir aktiverad i tid, besök gymmet under öppettiderna ONSDAGAR 18:00-19:30.

Under öppethållning (kl. 18:00-19:30) på onsdag 11/3 kommer Paul Caicco erbjuda medlemmar hjälp med sin träning. Till Paul kan du vända dig om du har frågor/funderingar kring styrketräning, vill ha hjälp att komma igång med träningen eller vill att han ska visa dig hur maskiner och/eller övningar går till. Paul har både utbildning inom och Läs mer…

Vid årsmötet den 1/3 röstades det fram en ny styrelse för Malen gym. Nuvarande styrelse ser ut så här: Rikard Melzén, ordförande. Jenny Ramsner Joelsson, sekreterare. Susanne Karlsson, kassör. Paul Caicco, ledamot. Hanna Olsson, ledamot. Den nya styrelsen vill rikta ett varmt tack till avgående ledamöter som alla engagerat sig i och bidragit till gymmets Läs mer…

Söndagen den 1/3 kl. 11:00 är det årsmöte på Malen gym. Vi söker fler som vill vara engagerade i gymmet! Är du en av dem, ta kontakt med styrelsen via mail och/eller delta på årsmötet. Varmt välkomna!

Våra gruppträningar med instruktör under hösten 2019: -TABATA: Måndagar kl. 19:00 på Malen gym -CIRKELTRÄNING: Tisdagar kl. 18:30 på Malen gym -PUMP: Torsdagar ojämn vecka kl. 19:00 på Malen gym -CIRKELTRÄNING: Torsdagar jämn vecka kl. 19:00 på Malen gym För att boka pass registrera dig här: https://boka-pass.se/hogsbyspinning/login.html På bokningssidan finns alla tillgängliga pass synliga och ni kan Läs mer…

Från och med den 14/8 är gymmet bemannat varje onsdag kl. 18:00-19:30. Välkommen att lösa nytt eller förlänga ditt medlemskap!

Efter ett par veckors julstängt startar våra bemannade öppettider igen vecka 2, alltså ONSDAGEN den 2/1 kl. 18:00-19:30. Välkomna till ett nytt träningsår!

Våra gruppträningar med instruktör: -CIRKELTRÄNING: Tisdagar kl. 18:o0 på Malen gym -PUMP: Torsdagar ojämn vecka kl. 18:00 på Malen gym -STYRKA med gummiband och boll: Torsdagar jämn vecka kl. 18:00 på Malen gym För att boka pass registrera dig här: https://boka-pass.se/hogsbyspinning/login.html